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13.7.15

Suco detox

Olá pessoal, tudo bem?

Hoje fiz um post falando sobre os beneficios e para vocês entenderem o que detox, e achei justo dar uma receitinha deste suco para vocês. É claro que vocês podem fazer diversas combinações de frutas e verduras.. mas é só uma opção para quando estiver sem ideia de escolhas. Então confiram:

Link dos beneficios do suco: http://dicasdaleka.blogspot.com.br/2015/07/suco-detox-mitoseverdades.html


Ingredientes
2 folhas pequenas de couve
1 maçã pequena
2 laranjas-pera bem suculentas
1 lasquinha de gengibre
Preparo

Junte tudo e bata no liquidificador por três minutos.
Dicas

Com exceção do gengibre, todos os ingredientes podem ser batidos com casca. Algumas pessoas preferem o suco coado, mas recomenda-se consumi-lo integralmente para aproveitar as fibras.
*O suco de laranja pode ser substituído por água de coco, suco de maracujá, limão, lima-da-pérsia, mexerica, acerola ou abacaxi...A maçã pode ser substituída por pera, kiwi, morango, goiaba, uva ou mamão...
Espero que tenham gostado! <3 Bjss e até a próxima!!

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   E-mail: lekamundi@hotmail.com

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